Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 16,77g | Prot: 86,64g | Carbs: 260,16g.
Café da Manhã: Bio Primo Roggenwaffeln, Natur Gut Maisbrot, Chia-Samen, Milram Frühlingsquark Activ, Alnatura Amaranth Gepufft, Birnen, Alnatura Goji Beeren, Meister's Bautzen Nussschinken, Arla Skyr. Almoço: Alnatura Polenta Maisgrieß, Edeka Spargel Stangen, Gartenkrone Kaisergemüse, Braeburn Äpfeln, Tomaten, Kaufland Delikatess Kasseler, Milram Frühlingsquark Activ, McDonald's Kornbrötchen. Jantar: Rote Paprika, Zucchini, Arla Skyr. Lanches/Outros: Altapharma Salbei-Bonbons, LAWA Kokos Plätzchen, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Bio Primo Roggenwaffeln, Wintertraum Zimtsterne, Jonagold, Bananen, REWE Bio Löffelbiskuits. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Yoga - 14 minutos, HIIT - 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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