Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3428 kcal
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Gord: 85,81g | Prot: 138,88g | Carbs: 518,24g.
Café da Manhã: LeitBom Leite Integral, Cuscuz (Cozido), União Açúcar Demerara. Almoço: Vitalmar Peixe Castanha, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Clara de Ovo, Hortifruti Suco de Manga Natural, Aveia, Habib's Pizza de Quatro Queijos. Lanches/Outros: Rainha Mel de Abelha, Hortifruti Suco de Manga Natural, Boa Vista Doce de Buriti, Hortifruti Suco de Manga Natural, União Açúcar Demerara, Bellavita Pão Integral 0% Gordura, Hortifruti Suco de Manga Natural, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Bellavita Pão Integral 0% Gordura, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Varrer - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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