Still dropping! I'll try my best not to overindulge this weekend and keep going next week!
ABitFat
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 61,61g | Prot: 90,29g | Carbs: 346,05g.
Café da Manhã: brown sugar, starbucks, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, Orange Juice, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Almoço: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Apples, Clementines, Olymel Merguez, Chicken Breast, Unico Chick Peas, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Couscous (Cooked). Jantar: Beer, Chocolate Fudge, President's Choice Chicken Pot Pie, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mais...
|
|
2712 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
Comentários
what's up with the exercise part? one does not measure weight training in time spent!!! kind of a no brainer...just sayin...
06 jan 17 por membro: InfinityZer0
|
InfinityZero, I think I did not train that day. I got a little leg injury and I'm not running these days. I try to swing 2-3 times a week and that day wasn't a swimming day (actually, I think I spent the whole week resting...)
16 jan 17 por membro: aBitFat
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aBitFat
|