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Jeszcze troszkę :) Już tak wiele za mną :)
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59,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 67,20g | Prot: 80,74g | Carbs: 197,70g.
Café da Manhã: Grzyby (Odsączone, z Puszki), Cebule, Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Groszek Konserwowy, Jabłko Pieczone, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Lanches/Outros: Biedronka Pieczarki. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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