Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 106,10g | Prot: 156,06g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer. Almoço: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Jantar: Hühnerbrühe, Friki Hähnchen Unterschenkel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Body Attack Protein Nut Choc, Banane, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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