Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2012
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75,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 22,99g | Prot: 87,38g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: 100% Whey Protein Powder. icecream, Almond Butter, Apple. Almoço: Sweet Red Peppers, Light Tuna Snack Kit. Jantar: Salsa, chicken Breast. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandax2
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