Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 62,04g | Prot: 76,46g | Carbs: 113,57g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Слада Зефир Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Икра. Almoço: Суп из Говядины, Холодец. Jantar: Буженина, Помидор Соленый, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Landliebe Йогурт 1,5%, Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Пешие прогулки - 43 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de butoriv_31
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