Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2017
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113 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 63 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 99,40g | Prot: 100,52g | Carbs: 188,22g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Pullman Pão de Forma. Almoço: Arroz Branco, Pernil Assado, Salada Verde Mista, Farofa, Vinho Sauvignon Blanc, Salada Maionese. Jantar: Arroz Branco, Camil Lentilha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos, Costelinha, Salada Maionese, Farofa, Vinho Rosé. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Jogando vídeo game - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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