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Realistic goal for 2017 is 1 lb per week. Slow works, fast don't last.
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136,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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3369 kcal
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Gord: 161,10g | Prot: 156,73g | Carbs: 264,83g.
Café da Manhã: McDonald's Sausage Burrito. Almoço: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Jantar: Michelob AmberBock, Five Guys Fries (1/2 Regular), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Lanches/Outros: Taffy. mais...
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4025 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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