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😀, abgenommen ohne Notizen im Diätkalender und vielen Leckereien 🙃
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59,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 89,60g | Carbs: 100,32g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Espresso. Almoço: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Jantar: Erdnusssoße, Butter, Chicoree, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons Frisch. Lanches/Outros: Milbona Skyr Blaubeere, Villa Gusto Prosciutto Cotto, Ja! Würfelzucker, Espresso, Plätzchen, Pink Lady Äpfel. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
04 jan 17 por membro: marcothebrain
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04 jan 17 por membro: Josie27072010
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@marco: mehr gekonnt, denn von den mehrfachen "66 Tagen-Anläufen" ist doch schon etwas zur Gewohnheit geworden 🤓
04 jan 17 por membro: babs-muc
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dein Magen ist auch kleiner geworden - da passt nicht so viel rein ;) Viel Glück in diese Woche !
09 jan 17 por membro: Bianca Lombardi
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09 jan 17 por membro: Viviace
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