Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1654 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 97,26g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Flaxseed Seeds, Bananas, Nectarines, Spinach, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Almoço: Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Lettuce, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Jantar: McCain Mixed Vegetables, Brown Rice, Chicken Thigh Meat and Skin. Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, SPAR 2% Low Fat Milk, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meer27
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