Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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111,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 77,68g | Carbs: 293,52g.
Café da Manhã: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Almoço: Migros Apfelmus, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Jantar: Munz Prügeli Weiss, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Brezelkönig Brezel mit Kürbiskernen, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Lanches/Outros: Panettone, Normaler Kaffee, Vollmilch, Clementinen, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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