Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2010
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Gord: 104,74g | Prot: 102,87g | Carbs: 239,23g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Special K Red Berries Cereal, Yogurt. Almoço: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Multi-Grain Sandwich Thins, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Cheetos Crunchy. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sour Dough Bread, Meijer Bacon Bites, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Bananas (Large). mais...
|
|
3769 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RegisteredUser
|