Jornal de Emiliano Ferrari, 03 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
72,2 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2977 kcal Gord: 94,08g | Prot: 139,99g | Carbs: 395,59g.   Café da Manhã: Novarini, Thè, Zucchero. Almoço: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Barrette Cioccolato e Caramello, Novarini, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi. Jantar: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Heinz Tomato Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Fior di Natura Cotolette Vegetariane. Lanches/Outros: Barrette Cioccolato e Caramello, Yogurt greco alla ciliegia, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Barrette Cioccolato e Caramello, Yogurt greco alla ciliegia, Barrette Cioccolato e Caramello. mais...
1759 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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