Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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82,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 37,52g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Almoço: Dempster's Multigrain Bread, Peanut Butter. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin, No Name Perogies, Sour Cream. Lanches/Outros: Tetley Green Tea, Honey. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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