Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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75,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 133,94g | Prot: 164,94g | Carbs: 48,95g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer. Almoço: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Frikadelle. Jantar: Kokosöl. Lanches/Outros: Body Attack Protein Nut Choc, Rapsöl, Champignons, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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