Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 88,61g | Prot: 132,17g | Carbs: 63,82g.
Café da Manhã: Egg, Eggplant, Zucchini, Klement's Smoked Polska Kielbasa. Jantar: Kemps Large Curd Cottage Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise. Lanches/Outros: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|