Jornal de Sansalya, 02 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
132,8 kg Perdidos até agora: 17,2 kg.    Ainda faltam: 57,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1137 kcal Gord: 51,05g | Prot: 69,29g | Carbs: 96,35g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Frischkäse, Lindenhof Toast Schmelzkäse, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Camembert, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Schinken, Herta Farmerschinken, Vollkornsemmel, Mandarine. mais...
3277 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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