Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2012
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124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2039 kcal
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Gord: 141,35g | Prot: 116,96g | Carbs: 78,17g.
Café da Manhã: Roast Beef, Butter, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almoço: Broccoli Salad, Sugar Cookies (with Margarine), Chicken Fried Rice, Roast Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Deviled Egg. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Roast Beef, Peanut Butter, Extra Light Olive Oil. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Norman Victor
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