neck 13 chest 37 waist 30 naval 34 hips 40 thigh 20 calf 14 biceps 11 forearm 9
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 67,03g | Carbs: 67,64g.
Café da Manhã: Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Sweet Potato. Jantar: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Sweet Potato. Lanches/Outros: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bob Evans Grilled Chicken Tenders. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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