|
neck 13
chest 37
waist 30
naval 34
hips 40
thigh 20
calf 14
biceps 11
forearm 9
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 36,56g | Prot: 67,03g | Carbs: 67,64g.
Café da Manhã: Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Sweet Potato. Jantar: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Sweet Potato. Lanches/Outros: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bob Evans Grilled Chicken Tenders. mais...
|
|
3899 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|