Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 80,22g | Carbs: 182,23g.
Café da Manhã: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Owsianka, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Mięso z Kaczki, Rosół z Makaronem. Jantar: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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