Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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112 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 64,16g | Prot: 41,58g | Carbs: 26,60g.
Café da Manhã: Oak Lane Majonez Stołowy, Morliny Boczek Wędzony. Almoço: Żurek, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Zupa Ogórkowa. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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