Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 45,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 97,43g | Carbs: 302,57g.
Café da Manhã: Möhren, Aldi Kochschinken, Unser Blaubeer-Müsli, Milch 1,5%. Almoço: Zucker, Aldi Milch 1,5%, Aldi Rahmspinat, Leichter Genuss Reibekäse, Barilla Integrale Fusilli, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Jantar: Zucker, Aldi Apfelmus, TiP Milchreis Rundkorn, Aldi Milch 1,5%. Lanches/Outros: Heißer Kakao, Goldähren Croissants, Orangen, Nutella Nutella. mais...
|
|
3012 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|