Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2997 kcal
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Gord: 154,95g | Prot: 85,50g | Carbs: 305,48g.
Café da Manhã: Kornmark Volkorntoast, Meica Geflügelwiener. Almoço: Streichkäse, Kornmark Volkorntoast, Burger King King Pommes (Groß), Salami, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Jantar: Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, Meica Geflügelwiener. Lanches/Outros: Twix Twix (25g), Gummibärchen. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TriChris
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