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F:20,7%/W:52,0%/M:38,1% Salzstangen und Schokolade
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85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2069 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 77,55g | Carbs: 343,43g.
Almoço: Nutella Nutella, VielLeicht Bierschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Philadelphia Balance, Linessa Light Butter, Semmel. Jantar: Müller Milchreis Diät Zimt, Exquisit Sauce zu Wild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Argentinische Hasenpfanne. Lanches/Outros: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Ananas. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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