Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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111,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 61,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 67,25g | Carbs: 159,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Wessel Salsicha Viena, Arroz Branco, Tomates, Alface Americana. Jantar: Kibe Assado, Subway Pão Parmesão e Orégano, Alface Americana, Tomates. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Starbucks Frappuccino Café (Tall), Starbucks Refresher de Limão (Grande), Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Jogando vídeo game - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho (pesquisa, escrevendo livro) - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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