Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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105,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 61,16g | Carbs: 122,42g.
Café da Manhã: betterMD Vanilla Pudding Shake AF, Pear, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Almoço: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), betterMD Fettuccini Alfredo. Jantar: Turtle Cheesecake. Lanches/Outros: betterMD Pizza Crunch Protein Chips, betterMD Brownie Bar with Caramel, betterMD Chocolate Pudding Shake AF. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaspalding
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