Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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121,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 70,81g | Prot: 83,91g | Carbs: 35,51g.
Café da Manhã: Plus Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: AH Rucola, AH Ijsbergsla, AH Zalmsnippers. Jantar: AH Rundergehakt, Bonduelle Spruitjes. Lanches/Outros: Groene Olijven, Kippenbouillon, Smaakt Lijnzaad Heel. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kapodas
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