Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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97 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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337 kcal
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Gord: 3,00g | Prot: 38,03g | Carbs: 35,37g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem. Almoço: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Dawtona Czarna Fasola, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Pomidory Krojone, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolenia
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