Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 196,09g | Carbs: 292,24g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Hovis Wholemeal Bread Thick, Batchelors Smokey Spanish Bean Casserole. Jantar: Bisto Gravy Granules, Morrisons Roast Potatoes, Savers Frozen Chicken Fillets. Lanches/Outros: Maryland Choc Chip Cookies, Maryland Choc Chip Cookies, Myprotein Mypre, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, MyProtein BCAA Powder, MyProtein L Glutamine. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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