Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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451 kcal
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Gord: 18,65g | Prot: 42,36g | Carbs: 28,26g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной. Lanches/Outros: Мандарины, Киви. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de irusichekk
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