Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 75,34g | Carbs: 59,97g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Свинина Запеченая, Уха из Рыбных Консервов, Мэри Хлеб Новый. Jantar: Магнолия Буженина, Салат из Крабового Мяса, Капусты и Овощей, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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