Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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103 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1479 kcal
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Gord: 28,25g | Prot: 70,04g | Carbs: 235,62g.
Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Almoço: Yoplait Light Yoghurt, Huevo Duro, Arroz Amarillo. Jantar: Arroz Blanco, Jugo de Guayaba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorgeemeendez
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