Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 37,92g | Prot: 61,32g | Carbs: 335,16g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Almoço: Biedronka Cola Orginal Zero, Lajkonik Paluszki Solone. Jantar: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte -Wiórki, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jajko Sadzone. Lanches/Outros: Faworki. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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