Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 114,03g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Несквик Конфета, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Селедка, Картофель Отварной. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de butoriv_31
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