Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 64,35g | Carbs: 107,02g.
Almoço: Baby-Spinat, DM Bio Apfel + Müsli Fruchtriegel, Kaki, Bull-Dog Tonkatsu Sauce, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, Bio Planete Kokosöl Nativ, Dennree Chiasamen, Kewpie Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Jantar: Bull-Dog Tonkatsu Sauce, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Kewpie Mayonnaise. Lanches/Outros: Alnatura Sesam Krokant, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Yoga & Muskel - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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