Jornal de jaspalding, 28 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
105,7 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1127 kcal Gord: 41,60g | Prot: 59,95g | Carbs: 138,30g.   Café da Manhã: Pears, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Almoço: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, betterMD Strawberry Pudding Shake AF. Jantar: betterMD Mocha Pudding Shake AF, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Speedway Superamerica Salty & Sweet Trail Mix, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mais...
Ganhando 1,9 kg por Semana

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