Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3242 kcal
|
Gord: 155,70g | Prot: 37,17g | Carbs: 429,39g.
Café da Manhã: Карамель, Яблоко, Печенье, Coca-Cola Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яблоко. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Подсолнечное Масло, Lay's Чипсы. Jantar: Карамель, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
2859 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|