Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 114,79g | Prot: 109,18g | Carbs: 377,82g.
Café da Manhã: Ciabatta, Orangen, Chiquita Banane, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Honig, Aldi Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Whey Protein, Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Elstar, Milch 1,5%. Jantar: Kinkartz Dominosteine, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Maggi Spaghetti Bolognese, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aroy-D Kokosmilch, Gemischter Salat, Oettinger Export, Balsamico. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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