Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
|
85 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 39,68g | Prot: 81,40g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nanas Potongan (Manis, Beku), Ikan Bandeng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Mie Telur Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Rujak, Rujak. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njirr
|