Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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104,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 108,74g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: Gala Äpfel, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch. Almoço: Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Jantar: Coop Ruchbrot, Sbrinz Sbrinz, Tilsiter, Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, K Kiosk Schinken Käse Sandwich, Butterbrot. Lanches/Outros: M-Classic Mandeln, Hartgekochtes Ei. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firehorse66
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