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F:20,4%/W:52,2%/M:38,4%
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 143,66g | Carbs: 212,05g.
Almoço: Heinz Baked Beans, Getoastetes Weißbrot, Dulano Bacon-Streifen, Tomaten, Champignons, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Basmati-Reis, Edeka Tunfischsteak. Lanches/Outros: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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