Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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105,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 11,21g | Prot: 52,27g | Carbs: 82,79g.
Café da Manhã: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Almoço: betterMD Ranch Crunch Protein Chips, betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF. Lanches/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaspalding
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