Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 55,91g | Prot: 120,78g | Carbs: 169,23g.
Café da Manhã: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Горбуша, Макфа Гречка, Оливковое Масло. Jantar: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|