Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 97,27g | Prot: 60,38g | Carbs: 235,92g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Маслом. Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Epica Йогурт Красный Апельсин, Epica Йогурт Ананас, Зеленое Яблоко, Любимый Сад Вишневый Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом". mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zorik1919
|