Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 53,00g | Prot: 72,00g | Carbs: 192,00g.
Almoço: Chocolate Milkshake (Medium), Cherry Arctic Rush Freeze Small. Jantar: House Salad (No Dressing), Steamed Broccoli, Mesquite Grilled Salmon. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingweight2012
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