Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4694 kcal
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Gord: 120,98g | Prot: 330,81g | Carbs: 557,00g.
Café da Manhã: Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Avocat, Rumsteack, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Figues Sèches, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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