Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 69,75g | Prot: 51,79g | Carbs: 183,65g.
Café da Manhã: Фундук, Балтийский берег Масло Икорное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Морковь по-Корейски, Горбуша, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Jantar: Яблоко Желтое. Lanches/Outros: Каждый День Крабовые Палочки, Яблоко Желтое, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|