Jornal de rejekihusain, 24 dez 16

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tidak berubah hampir sebulan

55 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 dezembro 2016:

615 kcal

Gord: 11,95g | Prot: 8,77g | Carbs: 119,38g. Café da Manhã: Herbalife Mixed Fiber, Tahu Goreng. Almoço: Bika Ambon, Bika Ambon, Bika Ambon. mais...

1455 kcal

Exercício: Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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