Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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117,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 71,41g | Prot: 56,52g | Carbs: 49,30g.
Café da Manhã: american cheese, eggs, whole grain tortilla. Almoço: Spinach Artichoke Hummus, Baked Pita Chips, Beef Sausage, Beef Brisket. mais...
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3941 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmie65
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